Yoga-Übungen in Leichter Sprache

Kirstie Pfau und Odile Foehl haben ein Video für Euch gemacht.
Es ist ein Video mit Yoga-Übungen.

Yoga sind Übungen für Körper und Geist.
Sie machen den Körper stark, flexibel und entspannt.
[Flexibel heißt: Der Körper wird gut beweglich.]

Yoga kommt aus Indien.

Kirstie Pfau und Odile Foehl beim Yoga

Simply Yoga

Ein paar Sachen sind vorher noch wichtig.
Lest die Hinweise, bevor Ihr das Video startet:

1. Zieh Dir eine bequeme Hose an.
2. Zieh Dir Schuhe und Socken aus.
3. Setz Dich bequem auf den Boden.
   Auf eine Yoga-Matte.
   Oder auf einen Teppich.
4. Achte darauf, dass Du das Video gut sehen kannst.

Jetzt kann es losgehen!
Viel Spaß beim Yoga.

Wer hat das Video gemacht?

• Die Yoga-Lehrerin Kirstie Pfau von Simply Yoga.
  Das ist ihre Internet-Seite.
• Die Yoga-Lehrerin und Tänzerin Odile Foehl von Simply Yoga.
  Das ist ihre Internet-Seite.
• Der Filme-Macher Jürgen Weiland.
  Das ist seine Internet-Seite.